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¡Buenos días, tardes, noches o cualquier momento en el que tengas antojo de algo dulce!

Hoy hemos pensado que podríamos dedicar un espacio a las queridas meriendas. Ese momento del día donde sabes que te apetece algo, pero no el qué. Bien, pues si te inclinas por el dulce, pero te sientes mal porque intentas cuidarte… Hemos llegado para salvarte.

Te proponemos tres recetas «SÚPER» sencillas y para todos los gustos… ¡Y MUY SANAS!

RECETAS EXPRESS:

Choco -plátano

Simplemente necesitas:

• 1 PLÁTANO
• CACAO EN POLVO (3 CUCHARADAS)
• UN HUEVO
• FRUTOS SECOS (opcional)

Plátano – Canela

• 1 PLÁTANO
• HARINA – De trigo, avena… La que más os guste (3 CUCHARADAS)
• UN HUEVO
• CANELA

Manzana – Canela

• 1 MANZANA
• HARINA – De trigo, avena… La que más os guste (3 CUCHARADAS)
• UN HUEVO
• CANELA

¿CÓMO SE HACE?

Espachurramos el plátano o troceamos la manzana y lo ponemos dentro de nuestra batidora, seguido de las tres cucharadas de cacao o harina (según el que quieras hacer) y el huevo.

Batimos, y cuando lo tengamos listo lo pasamos a una taza o a un recipiente similar. Lo metemos al micro durante 3 minutos. Cuando suene el «PLIM» lo sacamos, dejamos reposar 3 minutos más en la nevera. ¡YA ESTÁ! Solo quedaría decorar al gusto.

Para una merienda redonda Mariajo acompañó los bollitos con batidos naturales de: leche de avena con plátano y fresas. ¡BUENÍSIMOS!

Aquí os dejamos el paso a paso con Mariajo que un vídeo es siempre más ilustrativo.

¡Qué los disfrutéis muchísimo!